WEB予約あなたはリンゴ型？洋ナシ型？
- 2023年1月13日
- お知らせ
こんにちは。院長望月です。
前回の続きの最近当院で人気の遺伝子検査をご紹介します。
自分がなにを食べたら太りやすいのか！というのがわかる遺伝子検査です。
当院では遺伝子タイプに沿って、ダイエット指導をおこなっています。
自分がどのタイプに当てはまるか知ることで、最適なダイエット法や生活習慣で意識することが明確になります。
①リンゴ型：内臓脂肪型肥満
日本人の約３割を占めると言われています。
体型は全体的に丸みを帯びており、お腹ポッコリという特徴があります。
圧倒的に内臓脂肪を蓄えやすい体質です。
糖質の代謝が苦手！
そのため余った糖が内臓脂肪として取り込まれやすく、 その結果ウエスト周りに脂肪がつきやすいタイプです。
②洋ナシ型：皮下脂肪型肥満
皮下脂肪を多く溜め込みやすい体質で、お尻・太もも・下腹部などの下半身を中心に脂肪がつくタイプです。
脂肪の燃焼効率が苦手！
食事でとり過ぎた脂肪が皮下脂肪としてたまりやすいのが特徴。下半身太りになりがちです。
血行不良やリンパの詰まり、むくみやセルライトが多いことで悩みがちになります。
③バナナ型：脂肪・筋肉が少ない型
一見スタイルが良く見えがちですが、筋肉が少ない為一度太ると痩せにくいタイプです。
日本人の約６人に１人の割合で当てはまるといわれており、年齢を重ねるごとに痩せにくく太りやすくなることが特徴。
偏食が多い方に多くみられます。肥満ではなくとも、筋肉が少なく痩せにくいので油断禁物。
.
どのタイプかによって、食事指導のお伝えの仕方も変わってきます。
リンゴ＋洋ナシというダブルタイプの人も🙄！
.
2つのタイプのうち、2型糖尿病や心臓病につながりやすい危険な肥満とされるのは、「リンゴ型🍎」です。これらの病気のリスクが高まる遺伝的傾向をもつことが、43万人超のゲノム登録したバンクの研究で明らかになっています。
高血圧や高コレステロール、高血糖に悩まされる危険性がはるかに高く、「リンゴ型🍎」は老化を早めることも指摘されています。
自分にどんなリスクがあるのか。リスクをしれば、対策ができます。
知らずにやみくもに対策するより、的確にしっかり対策しましょう！♡