WEB予約水素について
- 2023年4月7日
- お知らせ
こんにちは。院長です🌸。
今日は水素のお話👀。
人間は、「ミトコンドリア」で必要なエネルギーを産生していますが、
同時に老化や病気の原因となる悪玉活性酸素である「ヒドロキシルラジカル」を生成してしまいます。
水素は地球上で最小の分子なので水素を摂取すれば体内の隅々まで行き渡るため、水素が素早く細胞内部に入り、悪玉活性酸素と結合。
無害な水として体外へ排出してくれます。これが他の抗酸化物質にはない水素のメリットです！
個人的おすすめの水素の摂取の方法は、自宅でも吸入が継続できるのであれば、吸入です。ただ酸素と同じで吸入しなくなれば、低下します。
入院中に水素の吸入ができればいいのにって思ってました。いろんなエビデンスが出ていますが、それでもいまはもちろん保険医療ではできないんです。。
でも先日NHKでも水素の吸入の有効性について慶応大学が発表していましたね。ぜひ見てみてください👀💛↓↓↓
もっと身近に水素が取り入れられて、必要な人に届けばいいなと日々思っています💭。
吸入を自宅でできる環境はなかなか難しいと思うので、当院では点滴で投与することをおすすめしています。
点滴で投与すると、高濃度ビタミンCなどの効果も相乗してくれます。
ビタミンCはサビを摂ってくれるのですが、同時にビタミンC自体がさびてしまいやすいんです。
水素を同時に入れることで、ビタミンＣをサビさせることなく投与することができます。
どんな点滴にも相性抜群。
今日は
✓ニキビに対する水素の効果
✓水素温浴は内蔵脂肪と皮膚のシミに対して効果的
という2つの論文を紹介します。
①ニキビと水素
顔面が油っぽくニキビの多い女性30人に全4回(週1回を4週間)の水素治療を施し、肌状態の変化を調べたところ、水素が副作用なく顔全体の皮脂レベルを下げ、肌の水分量を増加させることで、安全かつ効果的にニキビを治療することがわかった(測定は皮脂レベル・水分量・pH値・見た目の変化)。副作用はなく、見た目の大きく改善したという報告です。
②水素温浴について
皮膚のシミや内蔵脂肪がある40代の男女に1-6か月間水素温浴(1日1回10分)を続けさせ、シミの変化や脂質の代謝を調べた結果、水素温浴を続けた後は皮膚のシミが格段に小さく薄くなり、内蔵脂肪が減るという美容効果が現れたという報告。(女性は内臓脂肪面積が46→36cmに減少し、腹囲が91cm→82cmに減少)
とはいっても毎日水素の入浴をすることは難しいと思うので、私は週末に水素入浴にすることが多いです🛀。
皮膚からも吸収できるし、お風呂から蒸発した水素も吸入できる◎
子供たちと一緒に、1週間の疲れを癒す気持ちで、水素入浴Dayを作っています💛
入浴剤のおすすめやお試しもあるので、スタッフにも聞いてきてくださいね🌷