WEB予約お肌のたるみに効果的な栄養素。
- 2023年6月20日
- お知らせ
こんにちは🌷 院長です😊
最近のお悩みランキングは…マスクをとるようになった影響でしょうか。たるみが特に多い印象です。
たるみの原因は？
たるみはコラーゲンの損失などからくる皮膚弾力を失うことに加え、皮膚の更に下にある筋膜層が伸びることによって引き起こされます。
でも最も困るのが、筋膜層よりさらに下の組織でもたるみの原因が起こっています。
それは、骨の萎縮。顔面の骨も頭蓋骨の一部です。なので、骨密度が低下し、萎縮していきます。
なのでいくらコラーゲンを補充しても、クリームを塗ってお肌を手入れしても、これらの深い層からくるたるみはケアできません。
骨の萎縮については、更年期を過ぎた女性では女性ホルモンの分泌が一層減ることで骨密度が手かし、骨粗鬆症が進行していきます。(実は私、骨粗鬆症学会の正会員でもありまして…）
骨密度をさげないようにするにはどうするれば良いのか。
運動、女性ホルモンの補充、骨の栄養素の補充です。当院ではいつもこのことをお伝えしています。
ただハイフを打てばいいわけではありません。
その患者様がコラーゲンがなければ、いくらハイフをやっても意味がない…
骨の萎縮を予防、治療しないと、いくらハイフをやっても意味がない…
とにかく無駄なことはしたくないといつも思っているので、本当の原因がどこにあるのかを考えながら治療を行っていきます。
当院では女性ホルモンについても、必要に応じて測定します。そして副作用のないナチュラルなホルモン治療を行います✨。当院では人気サプリランキングかなり上位です。海外のアンチエイジング学会でも必ず出てくるアンチエイジングには必須のナチュラルホルモンです。
もちろん骨の栄養素についても、血液検査で不足がないかをそれぞれ調べていきます。
骨にとっての栄養素
代表的なものは、カルシウム、マグネシウム、ビタミンD、ビタミンKなどです✨。
カルシウムは、乳製品というイメージが強いですが、乳製品は当院ではあまりおすすめしておらず、できるだけ、小魚やお豆などを食事指導ではお伝えしています。
マグネシウムは、緑の強い野菜やケール、ほうれん草、ブロッコリー、アーモンドやナッツなどに多いですね。
ビタミンD。当院の測定で足りている人は見たことが無いほど、不足傾向です。
女性は特に日焼け止めを塗ることで産生が抑制されてしまいます。ビタミンDはサプリメントがおすすめです。
ビタミンDは骨以外にも、腸粘膜をしっかりさせてくれるので、アレルギーの解消やリーキーガットと呼ばれる腸漏れも改善させてくれます。免疫力にも非常に関係しています。
繰り返しになりますが、たるみはお肌のお手入れも施術ももちろん大切です。
ただそれだけでなく、身体全体の健康の維持も重要ということを忘れないようにして、施術効果をあげていくとより効果的です。
何となく施術を繰り返すだけでなく、本当の原因を考えるために全体をみる。
木を見て森を見ずにならないように当院ではいつも心がけています🌳