中高年女性のためのアンチエイジングサプリメント①｜【公式】RURI clinic｜尼崎市武庫之荘の美容内科・再生医療

こんにちは！院長の望月です。

今日は中高年女性のためのアンチエイジングサプリメントについて。

第一弾は、エクオール！

 

大豆イソフラボンには乳がんや更年期障害の予防・緩和効果や美容効果があるというのはよく聞く話ですよね。

「実際どうなの？」と気になっている人が多いのではないでしょうか。

 

大豆イソフラボンの効果が出やすい人と出にくい人の違いは、

体内に入ったイソフラボンを「エクオール」という物質に変換できるかどうかというところにあります。

このエクオールは、女性ホルモンであるエストロゲンの活性を持つことから、体内で女性ホルモンと似たはたらきをします。

 

エクオールには、

①更年期障害への効果

②脂質代謝の改善(体重増加の抑制、メタボや肥満の解消)

③骨粗鬆症への効果

④皮膚のしわや毛髪への効果

⑤認知機能の改善

が期待できます。

 

ただポイントは自分でエクオールを作り出すことができるかというところ！

みんながみんな作り出せるわけではないんです。

ではどうやってエクオールを作る力を上げるのか。

実はエクオールを作ってくれる腸内細菌がいます！このエクオール産生菌が元気に働いてくれるかどうか！

その鍵を握るのが腸内環境の多様性です。

 

腸内細菌の多様性が維持できていると、エクオール産生菌も元気に働き、イソフラボンからエクオールがたくさん産生されます。

やっぱりここでも腸内細菌が大切。

 

今自分がエクオールを作ることができているのかをも簡単に調べることもできます。

エクオールを作ることができていれば、大豆イソフラボンを積極的にとれば良し◎

作ることができていない結果であれば、腸活をしながら、乳酸菌由来のエクオールを取ることがおすすめ。

 

まずは自分がどういう状況なのか。

調べてみては面白いかも知れません♡。

 

気になる方はスタッフにお尋ねください🌱。